Ukryta moc masażu

Uwielbiam masaż. Niestety, częściej ja kogoś masuje, niż ktoś mnie masuje. Nie wiem, czy wiecie, ale masaż ma bardzo dobry wpływ na dobre funkcjonowanie organizmu. Pobudza naczynia krwionośne, dzięki czemu nasz organizm jest odpowiednio ukrwiony i natleniony. Krew jest bogatsza w składniki odżywcze. Masaż likwiduje wszelkiego rodzaju obrzęki. Jest jednym z najlepszych, naukowo dowiedzionych i skutecznych sposobów na odzyskanie zdrowia i urody. Sprawne ręce i liczące tysiące lat techniki masażu przyniosą ulgę, rozluźnienie i dodadzą sił. Masaż a bardzo wiele, wciąż do końca nieznanych pozytywnych aspektów. Warto go stosować, chociażby dla lepszego samopoczucia. Jest bardzo wiele typów masażu. Niedawno zaciekawił mnie masaż tajski i relaksacyjny.






Masaż tajski wbrew temu, co wiele osób myśli, w ogóle nie przypomina on tradycyjnego masażu. Wykonywany jest na macie ułożonej na podłodze, bez użycia olejków, przez luźne ubranie. Masażysta wykorzystuje tu rozmaite techniki, głównie rytmiczny, powolny nacisk ciałem a także elementy rozciągania, biernej jogi oraz pracy z kanałami energetycznymi. W masażu tajskim przede wszystkim uciskane są określone punkty na całym ciele - począwszy od stóp a następnie kolejnych partii ciała idąc w kierunku głowy. Masaż tajski wykonywany jest nie tylko dłońmi ale także kciukami, nadgarstkami, przedramionami a nawet łokciami, kolanami i stopami Osoba masowana przyjmuje w trakcie masażu wiele różnych pozycji właściwych dla jogi. Dzięki temu zwiększamy swój zasięg ruchów, czujemy się odprężeni, a mięśnie są rozluźnione. Na samym początku bywa bolesny, jednak przy jego regularnym stosowaniu redukuje zmęczenie mięśni i stawów. Ogólnym celem masażu tajskiego jest przywrócenie równowagi w organizmie. Masaż ten odblokowuje przepływ energii, pozytywnie oddziałuje na krążenie krwi i limfy, wzmacnia układ odpornościowy organizmu a także rozluźnia mięśnie i poprawia sprawność ruchową. Oprócz tego zapewnia on głęboki relaks, prowadzący do pozytywnych zmian w organizmie i przywrócenia równowagi i harmonii. Myślę, że taki masaż jest wskazany dla każdego. Większość ludzi dużo pracuj, nie odpoczywa, nie skupia się na zdrowiu fizycznym i psychicznym. Czasem trzeba zwolnić i pomyśleć o własnym zdrowiu. Miałam okazję uczestniczyć w taki masażu TUTAJ dopiero raz, ale czuję się dużo lepiej. Koszt takiego masaż w zależności od długości to koszt 130-200zł. Myślę, ze zdrowie fizyczne i psychiczne jest bezcenne i planuję regularnie uczęszczać na ten masaż. Szczerze mówiąc nie miałam pojęcia, że tak wiele może zmienić w codziennym funkcjonowaniu.




















Masaż relaksacyjny jest dużo bardziej popularny, składają się na niego różne techniki, na przykład masaż czekoladowy, masaż Lomi Lomi, masaż ujędrniający i wiele innych. Jego głównym celem jest poprawa stanu psychosomatycznego osoby masowanej poprzez odprężenie ciała i umysłu oraz zniwelowanie skutków stresu i zmęczenia w organizmie. Jest to zabieg naturalny polegający na mechanicznej stymulacji tkanek organizmu za pomocą rąk terapeuty. Oddziałuje on na skórę, tkankę łączną, tkankę tłuszczową, mięśnie, ścięgna, więzadła, powięzi, zakończenia nerwowe w skórze, układ krwionośny i limfatyczny a także na ośrodkowy układ nerwowy i układ hormonalny czyli na umysł i emocje człowieka. Normalizuje on także napięcie przeciążonych lub chronicznie napiętych mięśni. Gwarantuje szybsza regenerację zmęczonych mięśni. Niweluje nadwrażliwości czuciowej i bólu spowodowanego stresem. Usuwa ból, także ten w obrębie głowy i karku spowodowany nadmiernym napięciem mięśni przykręgosłupowych Przywraca jędrność skóry i tkanki podskórnej, ale pozwala też ukoić zmysły, wzmacnia układ odpornościowy i hormonalny oraz pomaga zregenerować energię przywracając wewnętrzną równowagę organizmu i jego naturalne siły do samoregulacji. Następuje poprawa naturalnych procesów oczyszczających komórek z toksyn, poprawa samopoczucia przez zwiększenie wydzielania endorfin. Masaż ten ma bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm, nawet ni zdajemy sobie prawy jak może ułatwić codzienne funkcjonowanie. Myślę, ze warto stosować ten masaż chociaż 2 razy w miesiącu. Zapewni równowagę w organizmie i nie tylko.





Zarówno masaż tajski, jak i ten relaksacyjny ma bardzo pozytywny wpływ na organizm i psychikę. Warto stosować jeden z nich regularnie i poprawić swój standard życia. Uwierzcie mi poczujecie si dużo lepiej. A może uczęszczacie już na jakiś masaż?
Jeżeli szukacie sprawdzonego miejsca, gdzie znajdziecie te i inne typy masażu, zachecam do zajrzenia na TĘ stronę :)